Рецепт здоровья зубов во время беременности

Рецепт здоровья зубов во время беременности

Беременность – время перемен для женского организма. В силу гормональных перестроек у беременных повышается чувствительность десен, они часто воспаляются, зубы становятся более подвержены кариесу. В этот период важно правильно ухаживать за зубами. Вот несколько советов:

* Чистить зубы следует дважды в день по 2 минуты, мягкой щеткой и пастой со фтором. Мягкая щетка не травмирует эмаль и десны, а фтор укрепляет зубы. Если вкус или запах пасты вызывает тошноту, выбирайте зубную пасту без вкуса.

* Раз в день следует чистить зубы зубной нитью, для того чтобы удалить остатки пищи между зубов, до которых не может добраться зубная щетка. При чистке зубной нитью легко заметить воспаление, кровоточивость десен.

* Если вы страдаете от утренней тошноты, после приступа рвоты не забывайте прополоскать рот водой, раствором соды или молоком – они нейтрализуют кислоты. После рвоты не чистите зубы щеткой: желудочные кислоты разъедают зубную эмаль, и во время чистки зубов щеткой вы способствуйте скорейшему разрушению эмали.

* Покажитесь зубному врачу. Если имеются дупла, второй триместр беременности (4-6 месяцы) – самой безопасное время для лечения зубов. Удаление или пломбирование зубов не спровоцируют выкидыш или преждевременные роды, если будет выбрано правильное лечение и медикаменты,  женщине не придется испытывать стресс и сильный страх.

* Употребляйте в пищу полезные для здоровья продукты, ешьте побольше свежих фруктов и овощей, продуктов  с высоким содержанием кальция. Витамины A, C и D, содержащиеся во фруктах и овощах, полезны для здоровья ротовой полости, а кальций нужен не только вашему организму, но и для организму малыша.

* Избегайте частых перекусов, сладких продуктов с высоким содержанием крахмала. После употребления в пищу сладостей, кислых блюд, фруктов с кислинкой (цитрусовых, ананасов, киви, яблок и т.д.) рот следует хорошенько прополоскать.